עבודות בית עוזרות להורדת המשקל

כל מי שמתעב ספורט או לעשות פעילות גופנית כלשהיא הנה הפתרון לאנשים שרוצים לרדת במשקל אבל לא רוצים להתאמץ יותר מדי ולהזיע
יצא מחקר שאומר שאפשר להוריד עד 600 קלוריות בעבודות הבית בלבד!!!

כשמנקים את האבק מפעילים את השרירים
כששוטפים את הרצפה עושים כפיפות של הברכיים בלי לשים לב בכלל שזאת פעילות גופנית בעצם
גם כששוטפים כלים כן כן כלים
יש אנשים שחושבים ששטיפת כלים לא שורפת קלוריות אבל כן שטיפת כלים ידנית שורפת קלוריות ועוד איך!
עכשיו זה הזמן לחשוב אם לשמור על המדיח או להיפטר ממנו
אפילו אם מורידים זבל אפשר להשתמש במדרגות ולא במעלית
המדרגות הן הדרך הכי טובה לשמור על כושר יום יומי
אז לפני שאתם או אתן משכירים עוזרת או עוזר בית
תחשבו היטב איזה בריאות אפשר להרוויח רק מלעשות דברים שנראים לכאורה פשוטים ועושים אותם יום ביומו
כל יום אם מורידים 600 קלוריות תעשו חשבון כמה זה מסתכם בשנה

הנה כמה תמונות משעשעות