cake or fruit

Cake or fruit? What to choose?

Sometimes with all industrialized food it is hard for us to decide what to eat

Very hard not be tempted to eat sweets than  to eat food nature food

 fruit is healthy and not harmful  even though today the fruits are sprayed against harmful substances to reduce damage and to prolong shelf life

Great dilemma what is healthy?

I personally always go for the hard choice for me i choose to eat fruit than a cake

cake has more calories  and the body absorbs bad sugars

Think twice before eating cake  because  the possibility that over time there will be health consequences

So what better to eat cake or fruit?

I support fruit
and you?

עוגה או פירות? מה לבחור?
לפעמים עם כל השפע שיש בעולם וכל האוכל המתוק המתועש קשה לנו להחליט מה לאכול
קשה מאוד גם לא להתפתות ולאכול אוכל מוכן ועתיר סוכרים מאשר לאכול אוכל מן הטבע
כמו פירות שהם גם מתוקים וגם בריאים ואין בהם חומרים מזיקים למרות שהיום גם פירות וירקות מרססים בחומרים נגד מזיקים כדי להפחית נזקים וגם כדי להאריך חיי מדף של פירות וירקות
הדילמה הגדולה מה כן בריא? אי אפשר להתווכח שפירות עדיפים על חטיפים וממתיקים עתירי סוכר
גם אם הפירות מרוססים ומתועשים הם הרבה יותר עדיפים על ממתקים עם חומרים משמרים שמזיקים לבריאות שלנו
אני אישית תמיד הולכת על הבחירה הקשה שעדיף לי פירות מאשר עוגה
כי בעוגה יש יותר קלוריות והגוף סופג סוכרים לא טבעיים אבל לעומט הפירות שיש בהם סוכרים טבעייים
אם אתם מתלבטים מה לאכול
והכי קל לגשת לעוגה מאשר לפרי
תחשבו פעמיים על העליה של המשקל וגם האפשרות שבמשך הזמן יהיו השלכות בריאותיות
אז מה כדאי עוגה או פרי
אני בעד פרי
ואתם?