Eating fruits and drinking water

Eating fruits and drinking water
It turns out that in the morning instead of eating a slice of bread with Cheese or any kind of Carbohydrates

 eating fruit in the morning  has a great influence on our Digestion
 when we eat fruit one or more and drink water immediately after eating the fruit
it contributes to digestion and helps many people suffering from constipation or other intestinal problems
I personally do that every morning and it works
and dont forget it helps to loosing weight also

אכילת פירות ושתית מים
מתברר שבבוקר במקום לאכול פרוסה עם גבינה או בצק כלשהו שאחר כך יישב בתוך המעיים הרבה זמן ולא יתעכל כמו שצריך
מתברר שאכילת פירות בבוקר יש לה השפעה רבה על המעיים
כי ברגע שאוכלים פרי אחד או יותר המעיים מתחילות לפעול בבוקר וגם שתיה של מים מיד אחרי אכילת הפירות תורמת רבות לעיכול ועוזרת לאנשים שסובלים מעצירות או בעיות אחרות במעיים
אני אישית אוכלת כל בוקר שני סוגי פירות ולאחר מכן שותה שתי כוסות מים ושעה אחר כך הולכת לשירותים בלי בעיות
תנסו אתם ותיווכחו שפעולת המעיים תתפקד הרבה יותר טוב וגם תשפר את הבריאות שלכם פי כמה