פיזיותרפיה - תרגול לחיזוק והפעלת פלג גוף תחתון בישיבה

בני הגיל השלישי, אנשים שנעזרים בכיסא גלגלים ולמעשה כמעט כל מי שמבלה זמן רב בישיבה וללא תנועה צריך להקפיד על הפעלת פלג הגוף התחתון. ניתן לעשות זאת באמצעות מגוון תרגילים, וצוות השיקום של בית החולים איכילוב עומד להדגים בפניכם את אלו שכלל לא דורשים מכם לקום! מדובר בתרגילים קלים לביצוע שמתאימים כמעט לכל רמות הכושר ולבני כל גיל, אז אל תהססו להשתמש בהם לא משנה בני כמה אתם ואם אתם יושבים על הכיסא במשרד או על הכורסה בבית. הגוף שלכם בהחלט יגיד לכם תודה על כך!

https://www.baba-mail.co.il/video.aspx?emailid=50108