Standing Forward Bend Pose (Uttanasana) Tutorial

זהו לא סוד שהעור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר בגוף - גם מבחינת משקל וגם מבחינת גודל - ותפקידיו בהגנה עלינו מפני הסכנות שבחוץ הם רבים וחשובים. אך כמו כל איבר אחר, גם הוא לא חסין לנזקים וישנה רשימה ארוכה של גורמים שעלולים לפגוע בבריאותו, כגון: אקנה, גָּרָב (אקזמה), מלנומה, פסוריאזיס ועוד. כדי שתוכלו להפוך את העור שלכם לבריא ועמיד יותר בפני נזקים כאלה וכמובן שגם הזדקנות טבעית, מצאנו עבורכם 6 תנוחות יוגה מופלאות שכדאי לכם לנסות - בליווי הסברים וקטעי וידאו להדגמה. כיצד יוגה נלחמת בבעיות עור? הסיבות העיקריות לבעיות בעור נטועות ברעלנים שחדרו לגופנו, הורמונים שיצאו מאיזון, רדיקלים חופשיים ועבור חלקנו אף חשיפה לאור השמש. את השפעתם השלילית של הגורמים האלה ניתן למתן באמצעות שיפור זרימת הדם, איזון רמות ההורמונים בגוף, סילוק הרדיקלים החופשיים, שליחת חמצן נוסף אל התאים, הפחתת הלחץ הנפשי וחיזוק המערכת החיסונית. למרבה המזל, תנוחות היוגה ידועות ביכולתן להשרות רוגע על הגוף ולהביאו לאיזון - ובכך גם להשפיע על מצבו הפיזי. רבות מהבעיות שמובילות לבריאות עור לקויה ניתנות לריפוי בזכות התרגילים הבאים.

https://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=51472